Решили заняться фитнесом в режиме онлайн? Здорово! Но будьте осторожны. Тем более, когда спортивные приложения разбираются как "горячие пирожки". Разработчики могут просто не успевать следить за безопасностью, предупреждают киберспециалисты. Например, всего лишь два из десяти приложений для Android достаточно защищены. Анализ компании "Ростелеком-Солар" показал, что разработчики больше заботятся о том, чтобы развивать функционал, удобство использования, дизайн и маркетинг. Поэтому ваши личные данные, в том числе и номер банковской карты, легко могут попасть в руки злоумышленников. Но если даже вы не доверяете приложениям, то в сети все равно нужно быть осторожнее. Во время режима самоизоляции Интернет заполнился тренерами-самоучками, которые за небольшую сумму расскажут вам что нужно делать, не заботясь о вашей безопасности. Как не навредить себе, занимаясь фитнесом дома?
Своими советами в эфире радио Sputnik поделился Президент консорциума Инфорус, эксперт в области информационной безопасности Андрей Масалович:
"На самом деле, ничего скачивать не надо. В большинстве случаев люди используют удаленный фитнес для тренировок, который даже не требует специального оборудования, и у них нет браслетов, которые за ними следят. В этом случае надо просто найти этот же курс на YouTube, запустить и выполнять упражнения у экрана. Если вы хотите, чтобы какая-то специальная программа следила за вашим самочувствием или используете специальные тренажеры, которые соединены с нужным сервисом, то к программе надо подключаться ровно к той, которая находится на сайте поставщика, а не каких-то посредников. И тем более не тыкать в дополнительные ссылки, дополнительную рекламу. Ну и вечный совет: один раз прогуляться до банка, завести дополнительную карту, положить на нее 1000 рублей и везде, где вам что-то надо оплатить, платить только с этой карты, а основную спрятать в коробочку. Потому что шансы потерять деньги с карты сейчас выше, чем обычно".
Вместе с тем не стоит доверять советам подружек при выборе онлайн-тренера. Ообязательно проверяйте его резюме и ориентируйтесь на его опыт и место работы, советует фитнес-директор сети фитнес-клубов Crocus Fitness Виталий Вознюк:
"Как ни крути, большая часть тренерского состава 70-75% - это мужчины. В хорошей физической форме, красавцы, подкаченные, сухие и так далее. А большая часть занимающихся, которые в том числе занимаются распространением "сарафанного радио", чаще всего девушки. Поэтому они все-таки могут быть необъективны в плане совета по выбору тренера".