Стресс, повышенная тревожность и замкнутое пространство. Современный человек, который привык к обществу, к прогулкам и поездкам на дальние расстояния, может оказаться не готов к самоизоляции в условиях пандемии. А если у человека, например, уже есть легкая форма клаустрофобии, что ему делать? В студии радио Sputnik разберемся вместе со специалистами: как подготовить свою психику к периоду вынужденного нахождения дома? И что необходимо делать, чтобы даже самый мнительный и ранимый ипохондрик смог легко перенести самоизоляцию?
На связи со студией психиатр-психоаналитик Павел Качалов и психолог Ольга Гуманова.