Отказавшись от завтрака несколько раз в неделю, можно сбросить лишний вес. Это можно практиковать - при интервальном голодании, считают ученые Университета Южной Калифорнии. Однако, предупреждают они, частый отказ от приема пищи с утра - повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний почти вдвое, предупреждают американские исследователи. И как же, позвольте, тогда быть? Завтракать или не завтракать? И актуальна ли по прежнему поговорка: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу".
Идеолог лектория "Город-сад" - Олеся Терещенко согласилась помочь нам определиться со своими предпочтениями.