МОСКВА, 8 декабря/ Радио Sputnik. Директор Научно-исследовательского медицинского центра "Геронтология", доктор медицинских наук Кирилл Прощаев назвал три главных правила для "подготовки" к старости, пишет РИА Новости.
Так, врач полагает, что ключевыми правилами для пожилого человека должны стать сбалансированная физическая нагрузка, правильное питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, а также регулярные медицинские осмотры.
«
"В первую очередь необходимо думать о своем здоровье, поскольку это основа нашей функциональности", – подчеркнул Прощаев в комментарии Ura.ru.
Ранее радио Sputnik сообщило, что старение человека происходит в три этапа.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.