Тело очень чувствительно к тому, что в него попадает. Когда вы едите рафинированную пищу, организм недополучает тех питательных веществ, которые ему необходимы: витамины, минералы, незаменимые жирные кисорты. В результате вы постоянно испытываете чувство голода, а мозг требует еды всё больше и больше. И это прямая дорога к ожирению. Внешне вы будете выглятеть толстым, а на самом деле ваш организм будет истощённым.
Как избежать такого дисбаланса расскажет Никита Харлов, врач-диетолог, автор телеграм канала: "Эй,Толстый!" и Ютуб канала: Доктор Ник.