МОСКВА, 2 августа/ Радио Sputnik. Специалисты управления Роспотребнадзора по Иркутской области рассказали несколько простых, но эффективных правил, которые помогут защитить организм от влияния дыма горящих лесов. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia со ссылкой на пресс-службу контролирующего органа.
«
"Дым наиболее опасен для людей, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Им рекомендуется не выходить без особой нужды на улицу и оставаться в квартирах", – отмечают специалисты.
Как уменьшить влияние дама на организм, если нет возможности укрыться от него?
Достаточно соблюдать следующие правила:
- проводите большую часть времени в помещении с закрытыми окнами и форточками, а также чаще делайте влажную уборку;
- не занимайтесь спортом на открытом воздухе;
- не разрешайте детям играть на улице;
- сократите время, отведенное на выгул домашних животных;
- используйте ватно-марлевую повязку (возможно, влажную), если задымленность сильная;
- не пользуйтесь оконными вентиляторами, которые втягивают воздух с улицы. В кондиционерах эту функцию тоже лучше отключить;
- находясь в автомобиле, закройте окна, а кондиционер установите в режим рециркуляции воздуха.
Эксперты также рекомендуют пить больше воды, кислородные коктейли, а также употреблять поливитамины.
В рацион питания, по их словам, стоит добавить природные антиоксиданты: овощи, черную смородину и морскую рыбу.
Режим ЧС из-за лесных пожаров введен на всей территории Красноярского края, Иркутской области, двух районах Бурятии и пяти районах Якутии.
Ранее радио Sputnik сообщило о причинах увеличения площади пожаров в Сибири, которые назвали в МЧС.
Чтобы не пропускать важное и интересное, подпишитесь на радио Sputnik в Яндекс.Новости. Или присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.