МОСКВА, 1 августа/ Радио Sputnik. В августе нужно обязательно включить в свой рацион питания арбузы, дыни и облепиху. Об этом заявили специалисты государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия (МосГИК), сообщает РИА Новости.
«
"Чтобы наполнить организм витаминами, не пропустите в августе свежую вишню, виноград и облепиху. Удивительно, но в облепихе целых 8% жира. В медицине масло облепихи применяют для лечения язвы и других заболеваний ЖКТ", – рассказали агентству в пресс-службе МосГИК.
По словам экспертов, утолить жажду в жаркую погоду поможет арбуз. Дыня же восполнит в организме недостаток витамина C и каротина.
Отмечается, что в августе поспевают сливы и ранние сорта яблок, богатые макроэлементами и витаминами.
Специалисты напомнили и об овощах, которыми порадует россиян последний месяц лета. Томаты, сладкие перцы и баклажаны станут главными компонентами августовского меню.
«
"А еще, конечно, молодой картофель, богатый крахмалом и витамином С. 300 грамм картофеля могут на 70-75% удовлетворить суточную потребность человека в витамине С", – добавили в МосГИК.
Ранее радио Sputnik сообщило о совете диетологов налегать на зеленый горошек.
Чтобы не пропускать важное и интересное, подпишитесь на радио Sputnik в Яндекс.Новости. Или присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.